山道具で一番大事なものって何？


道具ってほっとくと錆びるだんよなぁヽ(;´Д｀)ノ


いやいや、痛感ですわ。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


去年も冬の間に大事な道具を錆びさせてしまって
春になってから、いざ！使おうと思ったら思うように使えない


なのに、この冬もあやうく錆びるとこやった(;^_^A

ちょっとサボって手入れ＆使用しなかったらボロボロ
それでも、去年の冬よりは使ってるから、まだマシ


さて、なんでしょう？




答えは決まってるやん





自分自身


これが資本ですわ。
当たり前っちゅーたら、当たり前やけどね


ハート
メンタル
ボディ

プラス欲を言うならテクニック


冬はどうしても籠もりがち
すぐに体が萎えてしまう。


サボれないように今年は犬山シティマラソンにエントリーして
10キロ1時間のノルマを自分に課してハートとボディを鍛える

ハートを鍛えると自然とボディがアップする
だって10キロ走って辛いのは足腰よりもハートやもんね。


ハートとボディがアップできたら、メンタルの支えとなる。

心身が万全ならテクニックをプラスできる余裕が生まれる。


ま、そんなワケで
年末年始サボってたジョグを再開した。


だって、この前、山スキーに行ってもハートとボディに余裕がない
でも、でも！
なんとしてもついて行きたい
当然、足手まといなんだけど、やっぱり悔しい
・・・・・翌日は足が筋肉痛・・・・・(´□｀｡)


クライミングジムも時間がとれなくてサボってた。
ムーブもダメになってたけど、それ以上にショックだったのが
・・・・・翌日は腕が筋肉痛・・・・・(´д｀lll)


さらに、ひさびさに10キロ走った
走れたし、タイムもビックリするぐらい落ちたわけでもない
・・・・・翌日は足が筋肉痛・・・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡



くっそーーーーー！！！！ヽ(`Д´)ノ


そんなワケでマジメにランしなきゃ！
軽くてもいいから、コンスタントに続けることが大事


今朝も５キロラン

タイムは３２分
目標タイムをクリアするには、最低限、週３回はランしないとなぁ


今朝、走ってると、キジに出くわした(ﾉ´▽｀)ﾉ
ものすごい勢いで飛ばずに二足歩行で走ってたキジ(((゜д゜;)))


ま・・・負けました＿|￣|○ガックリ