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メンバーズBlog - さんのエントリ

痩せたい!小秀山

カテゴリ : 
あんな山こんな山
執筆 : 
 2010-6-8 0:33

上は70歳↑〜下はウチ↓

平均年齢ほぼ還暦11名パーティ


今回の自分のテーマは夏に向けての体力アップがメインで読図練習はオマケ


乙女渓谷キャンプ場より入山
 

 


相当な高さまで木の階段があり、キャンプ場として観光整備がされている。



滝が多く点在しマイナスイオンいっぱい
 

 

ねじれ滝

二の谷
沢登りに最適
断崖絶壁のような渓谷じゃないけど、水量はまぁまぁ、流れもまぁまぁ、高度差もまぁまぁ、水もキレイで泳げるし
ウチのレベルならアドベンチャーに楽しめそう
 

 

 

しょぼい写真しか撮れんかったけど


・・・・と思ってたら夫婦滝なんか、最高に面白そう
さすがに80メートルは登れんけど
クライマーの意欲をそそる滝
 

 

家に帰ってから調べてみたら、この夫婦滝はアイスができるそう
やっぱね


 


はい、2人欠けてるけど、山岳会のみなさん
平均年齢59歳

ウチは娘みたいなもんですわ。 うひひひ

 

滝の前で写真撮るのはコワイけど
(小学校の時に出回った心霊写真集が忘れられんし)

 

 


夫婦滝を越えるとストックは片付けたほうが無難ですね。

起伏の激しいコースとなります。

 

 

先を行くNチャンにはウチは頭があがりません
彼女はスキーで富士山をガツガツ登って、ドーーーーーっと滑ってきます


 


休憩するたびに再スタートが嫌になる

だって、せっかくしんどさに慣れた心臓と足を再びアップさせるのほうが

体力消耗するような気がするんやけど、実際はどうなんやろ?

 

 

やっと兜岩が見えたよ〜

 

 


急登はここまで!
 

Nちゃんに先を越されました↓↓↓


 

 


わ〜い目がハート

 

 



はははh みんな好きだねぇ〜

 

 

 


 


高原をテクテク登っていくと山頂に避難小屋建設中

 

 


山ガールチックに

え?ムリがあるって?!
あい、すみません。

 

 


山めしーーーー
マフィンにレトルトのテリヤキとレタス&キュウリ&チーズサンド

 

 

 


チョコレートの溶かしたのをポットに入れて
バナナとナッツとパンでチョコフォンデュ・・・するつもりが
前日呑んでて、睡眠時間3時間
朝に準備できんかった




下りは三の谷ルート
ジグザグに延々と降りるだけ
登山道をムシしてまっすぐ降りるか
隊列をムシして走って降りるか うはははは



思ったより涼しくて汗もかかなくて、水分量を調節したにもかかわらず
お●ッコ(;´ω`)
お花摘みしてもよかったんやけど
登山道を降りてきてジャリ道に入ったから、のこり2キロをジョギング

上下運動でチビることはないし、今日は身体を酷使するつもりで来たんやし・・・と
走りだしたら、つまづいて歌舞伎役者のように、オットットット危なかった

列から離れて一人
フラフラぶらぶら気持ちええーーーっ




途中に加子母名水『秀宝泉』が湧き出てて
水分量を調節してるのに、ガボガボのんじゃった
だって、トイレは目の前ぇぇぇえええええ!あと少し

 

 

 


久々の長距離でええ運動でした 痩せたし



お風呂は
付知峡倉屋温泉おんぽいの湯
http://www.kuraya-onsen.jp/

ヌメリのあるお湯でお肌ツルツル

 

 


基本データ
小秀山 こひでやま(甲信越 / 東海)標高:1982m
入山口:乙女渓谷キャンプ場
歩行距離:全14.0km コース標高差:1112m 歩行時間:7時間30分
実質タイム
乙女渓谷キャンプ場⇒07:00二の谷⇒09:55二の谷分岐⇒11:15山頂11:50⇒14:20三の谷

登り4時間15分(1パーティにて〜休憩含む)
下り2時間30分(2パーティに分割〜3時間)

2010年 5月30日
 

時間の使い方はアームの見せ所

カテゴリ : 
山道具How to
執筆 : 
 2010-5-10 0:38

土曜日の外岩で腕は疲れ気味やけど、


足腰と心肺を鍛えに思いたって継鹿尾山にきました。


父ちゃんを誘ったけど、昼からは気が乗らないと・・・(^_^;)




さてさて、夏山の必需品はと言えばアームカバー




腕が焼けると言うよりも、汗をかいて肘の内側がアセモになるのと、体温調節のため。


夏は山によって暑かったり寒かったり、場所によって衣服の調整がめんどうだからね。




モンベルを愛用中です。







そして低山にはアイスコーヒーとオヤツと本と昼寝



では、おやすみなさい(∪o∪)。。。


こんな風に誰にも縛られず、ユルーく、誰にも気をつかわない時間の使い方が好きやな。


 


人間一人に与えられる時間は1日24時間で


時間は何もしなくても消費されるものであり時間は作るものでもあると思うので


自分の時間をムダに使われるのが一番の苦手


 


時間をムダに使うのは嫌いやけど


ムダな時間を使うのは好き♪


 


 


 


 

誰のせいでも靴のせいでもないし

カテゴリ : 
山道具How to
執筆 : 
 2010-5-10 0:23

5連休を前にバタバタと過ごしてた時のこと。


それなのに1Q84の3巻を読破してみたり


裏山を走ってみたり、


ジムに行ってみたり、


mixiのオフ会に行ってみたり、


英語の勉強に行ってみたり、


高校の懇談会もあったなー


時間がないのに、


プチっキレジムへ行ってきた。


前回クリアした90度の10bリードは、ほぼ完璧にできるようになった。


今は10cの練習中 前にクリアしたハングの10aをやってみた。


あり? あり、あり?


か、体が重い


重くて支えられない ひーーーーーーっ


ボテボテ


『痩せる、痩せる、ダイエットする!』と言いつつ、


まったく痩せてないし


体脂肪の下がってない


筋力なくなって、


体重が増えてる最悪パターン


いやいや、これは、靴が悪い


いや、精神的に落ちてる覇気がない


くそーーーーーーーーーっ!


やっぱ、靴のせいだ!


ちょうど、好日山荘から誕生日500円チケットのはがきがついた・・・


 あああああ・・・・・・・・買ってしまいそう・・・・


ってなワケで買っちゃったミウラさん



ミウラー スポルティバ−LA SPORTIVA


・・・と、屏風山へ初靴クライムへと続く


 


 

いろんなクライミング仲間にダメだしをくらい クライミングシューズを新調した。


 かなり小さい本気シューズ


ミウラー スポルティバ−LA SPORTIVA


好日山荘で試し履きをしたときはイケそうやったのに 実際に岩にとりつくと相当痛い


中国3千年の木靴か!?


場所は瑞浪の屏風岩


まずはIサンがトップロープをセットして降下


 


5.8ロンパールーム


まずはトップロープで腕慣らし ウチは靴慣らし


 



 


本気シューズでどこまで違うんか?


それにしても痛い!痛い!痛い! ムッギューーーーーーー


『こんな痛い靴を履いて何がオモロイねん!』文句タラタラ


せやけど、どうしても立ちこめなかった小さい粒粒のような出っ張りにつま先をグリっと押し込む


大オオおお大おおおおおーーーーーっ!


すげーーーーーーーーーーーーーーっ!


立てた!


でも・・・痛い・・・ ウチ、ガンバ!


靴を信用できるって頼もしい トップロープではクリアできた!


めっちゃうれしい


今、思えば若干テンションきつめ? いやいや、自分の足で立ったもーーーーーん


トップロープでできるならリードもできるはず!


っつーわけで、メットをかぶってリードチャレンジ


↓この高さでも2メートル以上はある



落ちたら痛いですまないか?


本気シューズでなら立ちこめてます


でも、痛すぎて・・・3歩目が出ず敗退


本気シューズなら3ピッチが限界かも


 


自分の足に馴染むまで、どんだけかかるんやろか


クライミング友は


『ミウラは天然ゴムで時間がかかるけど自分の足にフィットするようになるよ。


最初は痛いけどガマン』と言う せやけど・・・


マジ痛い


最初にこんな靴履いたら クライミングを嫌いになる!


では、気を取り直してダメシューズでチャレンジ


でも、やっぱりダメシューズじゃハナクソみたいな粒に乗りこんでクリアできない


 


新しい別ルート発見


左足に体重とバランスを移動させたら


左手のホールドを掴むことができ


右足を離して


右手も離してからアンダーで登れる


 


これなら5.8のレベルもわかる! ウチでもできる


んがっ!ちゃんと足が岩に乗ってるのに ビレイが出ない(;´Д`)


『はりすぎー!アカンてぇ!行かれへんやん』


めっちゃひっぱってんのに、ピンピンに張られて移動できない。


こっちもギリのタイミングで乗ってんのにぃぃぃぃいいい((+_+))


『出してー早う!!!!!』


確かに、ボロボロ落ちるし、


ケガさせられんっちゅーのもあるんやろーけど


一つ目の支点から50センチも離れてないっちゅーねん


そらーウチがヘタレやから登られへんかってんけどな・・・_| ̄|○ガックシ


トップロープクリア


リード敗退



さてさて、お楽しみの山ランチ メニューは季節モノのボンゴレスパゲッティ(レトルト)


・・・にしておいてよかった・・・


Iサンがストーブの変わりにアイゼンを持ってきてしまった


笑ったヽ(^o^)丿



 


ってなワケで、すぐ近所にあって前から気になってた定食屋サンへ



こんな辺ぴな場所で定食なんて・・・と思うけど ウチは好きな雰囲気の店だった。


 



自然薯むぎとろ定食 そば定食のほうが、


蕎麦も麦とろご飯も付いててお得だった



 


山ランチはできなかったけど、


思いのほか美味い飯にありつけました


2010年5月8日 瑞浪・屏風岩

女子キャン>1

カテゴリ : 
わいわいコラム
執筆 : 
 2010-5-4 11:41

GWは女子キャンプ

ウチと娘と友達と3人

キャンプ地は大淀ふれあいキャンプ場

GWに前日予約できるスゴい穴場

でも、めっちゃキレイに管理されてる場所だった。

キャンプ地ちかくの駅で合流し、

今回の最大のミッションである潮干狩りに行くつもりが、

海にでる河口でシジミ狩りを発見

アサリは撒いてあって有料

シジミは天然で無料

っつーわけで、初シジミ狩体験 さぁ!

濡れてもええ服に着替えるでーと思ったら

娘が自分の着替えの入った

バッグを丸ごと家に置いてきよった

もー笑うしかない

シジミの狩始めはまったくのオケラやったし、

スゴスゴと車まで引き返し、

昼食のとろろ蕎麦を食べようと思ったら ガビーーーーン

箸をもらうのを忘れてた

あぁ・・・親子であることを実感

仕方ないので天然の箸を作ってみた。

緑箸と赤箸

真ん中から、ちょっとだけ汁がでるけど薬味やと思って、

気にせず蕎麦を食う

その後、プロっぽいオッサンと仲良くなってシジミの採れる場所をゆずってもらった。

おかげでこんなにザックザック

呑んだ次の朝はシジミのお味噌汁

まずはシジミを入れてお湯をわかす

インスタント味噌汁の中にダシのでたお湯と一緒にシジミを入れる

おこげのついた炊きたておにぎりと食す

なんとなく美味しい気がした・・・

天然シジミのくせに、あんまり味がしないって、どーゆーこと?

継鹿尾山ダッシュ

カテゴリ : 
あんな山こんな山
執筆 : 
 2010-4-27 8:54

悶々とした毒がたまってる。

ヤバイ、ヤバイ!( ̄▽ ̄;) 毒を吐かないと

口からは毒づいたものは一杯でるけど、なんか身体にモニモニ溜まってるし

明日は雨

行くなら今すぐ

でも・・・仕事はてんこ盛り(;´Д`)

でも・・・

っつーわけで準備5分、車で20分でぶっ飛ばして裏山へ

スタート時間は午後3時半

登って降りるだけなら40分ぐらいだったかな?

こんな時間で平日に登る人なんていない。

恥ずかしげもなく、息をフーフー言いながらできるだけ早く登る

とにかく登る=333=3=3

25分ぐらいで山頂に到着

時計は3時55分

 さぁ、どうする?

ぐるっと一周回るか、そのまま来た道を降りるか?

決断のとき

降りるまでは確か、ここから1時間ぐらいかかったような気もする。

 車をとめた寂光院は午後5時に門が閉まる。

 

・・・しまった、車を門の外の駐車場に止めればよかった・・・

さぁ、時間までに戻れるか?

身体はアップした。

ここからは走るぞ!

走るっつーても、ボチボチなんやけどなぁ

それでも15分で林道に出た。

これならバッチリ間に合う(*^▽^*)

ウハーp(^^)q

山道45分は走り時々、ロード15分


桜の絨毯の上が心地いい

汗かいて気持ちいいなんて思うタイプじゃなかったのに。

ド根性的な汗ってキライだったのに。


めっちゃ気持ちよかった。


3時30分に車からスタートして、ピッタリ1時間で戻ってきた。


ボチボチ休憩しながらブラブラ歩くと2時間近くかかった道のりのはずやのになぁ。


ひとりで自分の好きなように歩くのが楽しくて、


気持ちだけはトレイルラン(^O^)/ 軽く走ってみた。



ロードはあまり短縮できないやろーけど、山道はまだまだ縮められそう。

久しぶりに臭い汗をかいて毒を出した気分やー!

 

 

もんべるんるん

カテゴリ : 
山道具How to
執筆 : 
 2010-4-6 16:37

大阪のモンベルフレンドフェアで衝動買い

 


4400円⇒2650円のヌンチャクとシェラフ
 




#1121726
 U.L.スーパーストレッチ ダウンハガー#2
通常価格\33,800⇒型落ちセール価格


もっと、安くて小さくて軽くて性能の低いのを買うつもりやったのに・・・


おっちゃんに#1のめっちゃでかいサイズの勧められた
▼これぐらいのサイズ
【総重量】1,050g
【収納サイズ】φ18×36cm (7.3L)
【快適睡眠温度域】-9℃〜
【使用可能限界温度】-22℃



んが!ウチがそんなでかいシェラフをどうやって、いつ担いでいくねん


ほんまは#3の小さいのが欲しかったのに・・・
▼これぐらいのサイズで2万円ぐらい
【総重量】620g
【収納サイズ】φ14×28cm (3.4L)
【快適睡眠温度域】0℃〜
【使用可能限界温度】-10℃



モンベルフェアで与えられた時間は1時間
あせって、衝動買いしてしまった


なんで、小さくて軽くて低性能か?っちゅーたら、
ほんまに寒いとこに行くときはインナーシェラフを買い足す
寒いときは持参したダウンを着てねる
必要ならシェラフカバーを買い足せばいい


と、おっちゃんに言ったら
「それが正解やな」

っつーか、、、だったら、いっぱい売れ残ってるデッカイのん勧めんといてや

夏山しか行かへんっちゅーてんのに


・・・とおっちゃと話してたら、ワンサイズ小さい#2を勧められたまま・・・買ってしまった。

あう〜サイズも予算もオーバーじゃ



超高品質ダウンと独自のスーパーストレッチシステムにより、高い保温性と快適な寝心地を実現。

さらにポルカテックス®加工を施し、これまでのスリーピングバッグになかった防滴性も確保しています。

冬期登攀など、積雪期の使用に必要な保温力と機能を備えたモデルです。


【素材】●表地:ポルカテックス®/バリスティック®エアライト●中綿:グースダウン/800FP
【総重量】824g※総重量はスタッフバッグも含んだ重量です。
【カラー】サンフラワー(SUF)
【サイズ】最大長206X最大幅100cm
【収納サイズ】φ14.7X29.1cm / 4L ※収納サイズはダブルバインディングで最小に絞り込んだサイズです。
【適応身長】身長178cmまで
 

らくがき

カテゴリ : 
わいわいコラム
執筆 : 
 2010-4-3 1:14

長男が受験生だったころ

ウチの娘

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Unknown Condition [8192]: Assigning the return value of new by reference is deprecated in file inuyama_a_c/modules/pico/blocks/content.php line 94
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Warning [PHP]: Parameter 1 to StdCache_Initialize::setForModule() expected to be a reference, value given in file core/XCube_Delegate.class.php line 356
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